Домой / Медицина / Раннее пробуждение может вредить здоровью

Раннее пробуждение может вредить здоровью

Многие говорят, что быть ранней пташкой — это хорошо, и просыпаться лучше засветло. Исследование ученых из Вестминстерского Университета показало: раннее пробуждение может вредить здоровью.

Согласно данным, полученным учеными, люди, чье пробуждение приходилось на период между 5:30 и 7:30 утра, демонстрируют более высокую концентрацию гормона стресса кортизола, с чем связан риск развития болезней сердца.
При этом встававшие с постели до 7:30 утра, сообщали о том, что у них появляются мышечная и головная боль, пониженное настроение, симптомы простуды. Все это, по словам экспертов, может означать, что раннее пробуждение способно вредить здоровью.

«Пробуждение ни свет ни заря, чтобы пойти на работу или сделать зарядку, по всей видимости, не приносит пользы здоровью. Исследования показывают, что люди, которые рано поднимаются с постелей, чаще попадают к врачам с такими заболеваниями сердечно-сосудистой системы как гипертония и инфаркт», — констатировали исследователи.

По версии ученых, человеческие тела могут быть просто «запрограммированы» на определенное время пробуждения. К примеру, говорят они, с привычкой раннего пробуждения связаны около пятнадцати областей человеческого генома. Но если человек – генетически обусловленная «сова», необходимость просыпаться по будильнику еще до пробуждения организма, чтобы отправляться на работу, может сильно ударить по его здоровью. «Совы», которые вынуждены рано просыпаться, чаще оказываются жертвами бессонницы и хронических болезней вроде диабета, ожирения и депрессии.

Источник: ladyhealth.com.ua

Проверьте также

Ученые оценили риск бесплодия у переболевших коронавирусом

Опасения вызваны докладом специалистов провинции Хубэй, опубликованном на административном сайте. Китайские эксперты, изучавшие последствия влияния …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Comments links could be nofollow free.

↓