Современный мир всё больше полагается на информацию. Сегодня она ценится очень высоко, вследствие чего людям нередко приходится учить тот или иной объём новых знаний. Далеко не каждый способен впитывать её в себя, словно губка, поэтому биологи тщательно изучили процесс запоминания новой информации у человека и выявили наиболее эффективные и быстрые способы выучить необходимый объём информации. Давайте рассмотрим каждый в отдельности.
Аудиозапись
Согласно мнению многих, информация воспринимается легче и быстрее при многократном слушании. Лучше всего проводить данный процесс с помощью наушников, чтобы посторонние звуки не мешали вам сконцентрироваться на запоминании информации. Также плюсом пойдёт то, если вы сами же проговорите нужный вам текст/слова и т.п и запишите это на аудиозапись на телефоне. Родной голос всегда воспринимается привычнее и приятнее, нежели чужой. В основном, много раз слушать не приходится. Большинству достаточно 4-5 повторений для полного запоминания. Чтение вслух Этот способ довольно-таки прост и показывает первый результат уже при первом повторении. Важно отметить, что читать нужно именно вслух и вдумчиво, то есть целиком понимать смысл прочитанного. Иначе толку от такого метода будет немного. Лучше всего уединиться в комнате, что позволит мозгу сконцентрироваться на получении нового объёма знаний. Также нужно свести количество слышимых посторонних звуков к минимуму. Как сказано выше, результат не заставит себя долго ждать.
Заучивание перед сном
Наш организм устроен таким образом, что перед сном он воспринимает информацию легче и быстрее. Однако стоит отметить, что эта закономерность выполняется только при условии наличия в организме необходимого запаса энергии. Если же вы за день сильно устали и клонит в сон, то данный способ будет бесполезным, так же как и все остальные. Так вот, суть метода вы уже поняли. Нужно просто постараться выучить нужную вам информацию перед сном. Многим одного такого повторения не достаточно, так что лучше повторить подобную процедуру дважды. Крайне важно, чтобы сразу после получения новых знаний вы легли спать. В противном случае ваш мозг навряд ли хорошо запомнит то, что вы совсем недавно пытались выучить.
Сортировка
Принцип сортировки информации позволяет мозгу воспринимать её проще и за более короткий срок. Следует отсортировать текст/слова или что-то другое (смотря, что нужно учить) по определённым критериям, темам и тому подобное. Тут уже вы сами себе хозяева, поскольку каждый выделяет наиболее удобную для него тему и идёт от неё. Важно только заучивать эту разделённую информацию по блокам, которые вышли при делении. Можно делать паузы между блоками, но ни в коем случае не начинайте смешивать блоки между собой. В конце, когда вам удалось выучить все блоки, повторите их в совокупности раза 2-3. Можете смело быть уверенным, что после такой процедуры информация прочно «засела» у вас в голове.
Тетрадь и ручка в помощь!
Как показывает практика, люди запоминают информацию лучше, когда пишут её на листочке. Это не только результат наблюдений человека, но и научный факт. Дело в том, что при писании мозг человека концентрируется только на том, что необходимо написать и посылает нейроны в руку. Несложно догадаться, что именно при использовании этой «махинации» информация воспринимается проще, практичнее. В основном, людям требуется 2-3 повторения, чтобы полностью запомнить написанное.
Пересказ
При пересказе только что полученных знаний идёт их закрепление. Безусловно, за один раз так не выучить всего объема информации, но зато запомнятся несколько её фрагментов. После первой попытки полного пересказа текста/слов и т. д нужно прочитать его/их ещё раз, после чего ещё раз попробовать пересказать только что прочитанную информацию. Повторять подобный процесс стоит до полноценного запоминания полученного. Можно делать перерывы между попытками пересказа, но не более 2-3 минут. Поверьте, результат не заставит себя долго ждать.
Видное место
Распечатайте информацию, которую нужно «зазубрить», и приклейте её на видное место, например, на дверь в комнату, на парту, на выключенный телевизор и т.д. Таким образом вы будете постоянно вспоминать о том, что предстоит выучить, а соответственно, периодически читать и запоминать ту или иную информацию. Важно отметить, чтобы место должно быть действительно видным. Комната, в которой находится это место, должна быть часто посещаема вами. Иначе, как нетрудно догадаться, толку от данного метода будет немного. В большинстве своём, люди запоминают информацию легко, но в течении всего дня. Если же вам необходимо выучить что-то как можно скорее, то лучше воспользоваться шестым или первым способом.
Полезные советы
Создайте атмосферу изоляции, то есть не позволяйте посторонним звукам и шумам помешать вам сконцентрироваться на запоминании определённых знаний. Если же шумы устранить не удаётся, то воспользуйтесь собственными наушниками или специальными «затычками». Старайтесь не откладывать заучивание информации в долгий ящик, а лучше гармонично распределите свободное время и потратьте его часть на запоминание необходимого. Выучить определённое количество информации не так сложно, как многим кажется. Следует только воспользоваться одним или несколькими (имеется в виду в совокупности, но смотрите, чтобы один метод не портил эффективность другого) вышеописанными способами и придерживаться некоторым советам, делающим эту задачу проще и быстрее.
Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru