Без рубрики

Узнайте, как выстроить план тренировок и питания в зависимости от менструального цикла. Известная украинская спортсменка и фитнес-тренер Анита Луценко, которая недавно рассказала о пользе упражнений Кегеля, теперь поделилась советами, как составить график тренировок в зависимости от менструального цикла. Кроме того, Луценко отметила, что следует правильно питаться в любой день цикла. …

Нижнее белье — самая деликатная и придирчивая часть женского гардероба. С одной стороны, белье требует частой стирки по гигиеническим соображениям, при длительном ношении из-за постоянного контакта с кожей на белье образуются плохо выводимые пятна. С другой стороны, частая стирка разрушает ткань, блекнут нежные цвета, кружева приобретают потрепанный вид. Стирка бюстгальтеров …

Массаж головы от усталости – это отличный способ расслабиться после рабочего дня. Полуторачасовой массаж спасает жителей шумного Нью-Йорка от ежедневного стресса и нервных срывов. Методика, завезенная из Японии, оказалась такой эффективной, что на процедуру записываются за два месяца вперед. Но действительно ли она приносит пользу? В очередь к сети салонов …

Во время исследования ученые собрали данные о 1,17 млн шведов. Дети, родители которых страдают алкоголизмом, чаще других вступают в брак до 25 лет, а супругов выбирают с той же зависимостью, что и у родителей. Это выяснили ученые из Университета Содружества Виргинии в США и Лундского университета в Швеции, опубликовав свое …

Узнайте, как правильно ухаживать за золотыми изделиями. Золото – красивый и благородный металл, который периодически требует тщательного ухода. Как чистить золото, чтобы оно сияло и радовало глаз, как новое, читайте в нашей статье. У многих людей есть золотые украшения, которые нуждаются в уходе и чистке от загрязнений, пыли и пота, …

Ученые заявляют, что скорость старения людей на 20% зависит от генетики, и за счет образа жизни вполне возможно замедлить старение и продлить молодость организма. Какие же факторы позволяют сделать это своими силами? Фактор первый: физическая активность. Исследование ученых из Университета Квинса (Канада) и Федерального университета Рио-де-Жанейро (Бразилия) показало, что при …

Обнародован список самых стильных знаменитостей 2019 года Мы уже писали о том, что институт цвета Pantone назвал главный оттенок нового года, а сейчас британский глянец Vogue обнародовал рейтинг самых стильных знаменитостей 2019 года. В список попали Меган Маркл, Наоми Кэмпбелл и Леди Гага. В этом году список Vogue представлен знаменитыми …

Зима диктует новые тренды, в том числе и в окрашивании волос. Какие причёски будут в моде, мы уже разбирали. Ну, а что насчёт цвета? Расскажет MedikForum.ru. Золотистый блонд Многие были буквально помешаны на пепельном или платиновом блонде. Ну, а сейчас, этой зимой, всё кардинально изменилось. Блондинкам стоит обратить внимание на …

Рецепты вкусных начинок для тарталеток Тарталетки – это небольшие корзиночки из теста, которые заполняют всевозможными начинками – как сладкими, так и несладкими. Фаршированными тарталетками обычно украшают праздничный стол, ведь это блюдо – красивая и удобная порционная закуска. Тарталетки с творожным сыром и красной рыбой Время приготовления: 15 минут Ингредиенты: Тарталетки …

Наводим порядок в доме, голове и жизни. Согласно древнекитайскому учению фэншуй, если вовремя не избавиться от старых вещей, плохих мыслей и поступков, на удачу и процветание можно не рассчитывать. Еще есть время на «уборку». Давайте выбросим хлам и встретим год Белой Металлической Крысы с чистой душой. Старые коробки и бумажный …