Некоторые наши убеждения и страхи делают жизнь невыносимой.
В большинстве своем наши несчастья и проблемы кроются в нас самих. Опытные психологи советуют обратить внимание на эти 10 вещей, чтобы ваша жизнь была более радостной и гармоничной.
Перестаньте винить всех вокруг
Неудовлетворенный собственной жизнью человек склонен винить всех вокруг: собственных родителей, учителей в школе, начальника или государство. Винит их в том, что у него не складываются отношения, что он не реализовал свой потенциал или не осуществил свою мечту. На самом деле это комплексы, развившиеся у человека из-за собственной нереализованности. И пока такой человек не поймет, что окружающий мир ему не враг, а проблема в нем самом, он не сможет сделать первый шаг к ее преодолению.
Не ищите себе оправданий
Поговорка «Кто хочет – ищет возможности, кто не хочет – оправдания», как нельзя лучше характеризует один из факторов, который оставляет людей за бортом счастливой жизни. Действительно, многие люди несчастливы просто потому, что ленивы! И для того, чтобы оправдать свою лень, они постоянно придумывают отговорки, ссылаясь на отсутствие опыта, денег, нужных связей, близких людей, времени, везения и т.д. Вот только такие оправдания лишь отдаляют вас от мечты. Чтобы достичь ее вы должны прекратить искать себе оправдания и начать думать о способах достижения цели.
Гоните прочь свои страхи
Не секрет, что многим из нас впустить в свою жизнь счастье мешают страхи. Люди боятся перемен, боятся потерять то, что имеют, страшатся новизны, опасаются покидать свою зону комфорта. А когда человек чего-то боится, ему очень трудно объяснить, что страх на самом деле лишь иллюзия, которая не дает нам почувствовать себя счастливыми. Но если вы скажете себе: «Я не боюсь!», если сможете переступить через свои страхи, ваша жизнь станет лучше и гораздо привлекательнее.
Перестаньте доказывать свою правоту
Желание всем вокруг постоянно доказывать собственную правоту непродуктивно и даже губительно. Всегда найдутся люди, которые из зависти, подлости или корыстных побуждений будут сомневаться в вас, заставляя оправдываться и доказывать, что вы были правы. Но на деле оправдания – это «борьба с ветряными мельницами». Во-первых, сомневающимся в вас людям вы все равно ничего не докажете, лишь потратите свои нервы и израсходуете впустую ценную жизненную энергию. А во-вторых, люди, которые заинтересованы в вас, на деле увидят, кто прав, а кто виноват. Поэтому перестаньте обращать внимание на то, что говорят другие и сосредоточьтесь на собственном развитии.
Будьте самим собой
Многие люди пытаются казаться теми, кем не являются на самом деле. Просто они придумали себе мечту, придумали тем, кем хотели бы стать. Но вместо того, чтобы шаг за шагом идти к своей цели и превращаться в образ из своей мечты, они предпочли претворяться, казаться им. Но окружающих нельзя обманывать долго. Вы можете произвести впечатление при первой встрече, но пройдет немного времени и все увидят, какой вы на самом деле. А вместе с сорванной маской окружающие поймут и вашу трагедию, в которой вы предпочли казаться, а не быть. А самое страшное в том, что нося маску, вы не сможет ощутить счастья. Будьте самим собой, ведь это именно то состояние, в котором человек может быть по-настоящему счастлив.
Перестаньте жить чужими ожиданиями
Вы с юных лет жили чужими ожиданиями? Родители ждали, что став взрослым, у вас будет большая семья, учителя ждали, что вы будете хорошо учиться и вырастите в классного специалиста, а вторая половинка ждала от вас прорыва в бизнесе. Но эта жизнь ваша и только ваша! И именно вам решать, какой она должна быть, ведь если пытаться воплощать чужие ожидания, вы проживете чужую жизнь. Прислушивайтесь к своему внутреннему голосу, делайте то, что дарит вам жизненный комфорт и обеспечивает внутреннюю гармонию. Только в этом случае вы сможете сказать, что на протяжении жизни были счастливы.
Не занимайтесь самоедством
Здоровая критика, это, конечно, хорошо. Но некоторые люди сильно увлекаются, начиная ставить себе в вину буквально все, что складывается не так, как хотелось бы. Здесь важно понимать, что не все в этом мире зависит исключительно от вас, но в ваших силах сделать свою жизнь лучше и счастливее. Любой, даже негативный опыт, это бесценный опыт, который в будущем поможет вам в достижении новых вершин. Перестаньте уничижать себя, лучше взбодритесь и поверьте, что вы сможете достичь всего, чего захотите. Позитивные мысли принесут вам гораздо больше пользы, чем постоянное принижение своих достоинств.
Отпустите прошлое
Полноценная счастливая жизнь подразумевает постоянное движение вперед. Но для этого нужно перестать оглядываться назад. А некоторым людям сделать это очень трудно. Они «застряли» в прошлом, где им было хорошо и где они ощущали себя по-настоящему счастливыми. Те минувшие дни уже не вернуть, но человек попросту не отпускает их из сердца и не может освободить его для новых эмоций и новых впечатлений. «Застряв» в прошлом, вы останавливаетесь в развитии, а потому оставьте позади все, что когда-то было в вашей жизни и поверните свой взор в сторону счастливого будущего.
Откажитесь от тотального контроля
Многие люди не могут впустить в свою жизнь счастье просто потому, что пытаются контролировать все вокруг. Под их неусыпным контролем находится не только их личная жизнь, но также жизнь близких людей, коллег по работе и вообще всех вокруг. Неправильно расставив жизненные приоритеты, человек пытается контролировать все вокруг, ведь по его представлениям, ослабление контроля приведет к потере того, что он имеет. И данное убеждение настолько сильное, что человек просто не может расслабиться и впустить в свою жизнь счастье. Посоветовать здесь можно только одно, перестать контролировать все вокруг и позволить окружающим людям быть такими, какие они есть.
Перестаньте противиться переменам
Как мы уже говорили, счастье не падает как снег на голову. К нему можно только прийти, но для этого нужно постоянно двигаться вперед. Движение вперед подразумевает постоянное развитие, расширение горизонтов, появление в вашей жизни новых людей и новых увлечений. В общем, вы должны открыть себя миру и перестать противиться появлению в нем всего нового и прогрессивного. С таким подходом ваша жизнь будет интересной и захватывающей, а значит, более желанной и, конечно же, счастливой.
Жизнь постоянно меняется. Меняется мир вокруг нас. И если мы искренне желаем быть счастливыми, нам тоже нужно меняться, избавляясь от вещей, которые нас тяготят, и наполняя себя тем, что делает нас счастливыми.
https://www.segodnya.ua