Растительные источники незаменимых жирных кислот

Исследование университета штата Пенсильвания показали, что омега-3 жирные кислоты из растительных источников действительно способствуют формированию костной ткани и помогают уменьшить риск развития остеопороза, препятствуя чрезмерной потере костной массы. Омега-3 жиры в виде альфа-линоленовой кислоты содержатся в темно-зеленых листовых овощах, орехах, семенах и различных растительных маслах. Растительные источники незаменимых жирных кислот: …

Read More »

Почему с возрастом время идет быстрее: ответ ученых

Исследователь открыл любопытную деталь в психике человека. Инженер из Университета Дьюка (США) Адриан Бежан выяснил, что восприятие времени основывается на внешних стимулах и зависит от того, что мы видим вокруг. «Сутки длятся 24 часа – на всех часах, наручных и настенных, и на башенных. Но физическое время не совпадает с …

Read More »

Ученые выяснили, что детская ложь приносит пользу

Канадские специалисты из университета Торонто рассказали, что дети, которых учат обманывать, превосходят по умственным способностям своих сверстников. Результаты научной работы опубликованы в издании Daily mail. Ученые для проведения эксперимента собрали группу добровольцев, которая состояла из 42 детей. Они все были дошкольного возраста, и ни один из испытуемых не показывал ранее …

Read More »

Как вернуть стройность после Нового года

Даже ярые поклонники здорового образа жизни грешат в праздники. Певица Варвара знает, как восстановить свои формы, и дает мастер-класс читателям WomanHit.ru  Быть активным в нашем мире очень важно. Только так можно добиться успеха и быть счастливым. Если сидеть на месте, ничего не получится. Правильное питание дает здоровье, отсутствие «закопанных» негативных эмоций — внутреннюю гармонию и искренний оптимизм, спорт — энергию, сон — …

Read More »

Вещи, которые неизменно притягивают в дом бедность 

Наш дом состоит из множества вещей. От некоторых мы предпочитаем избавляться, считая их уже давно отжившим хламом. Другими же очень дорожим и ни за что с ними не расстанемся. Сегодня ИА «Экспресс-Новости» делится с вами рейтингом вещей, которые непременно притягивают в дом бедность. Разбитые вещи Если в доме что-то разбито, то это непременно сулит неприятности и отсутствие денег. Во всяком случае, так считали наши предки. Именно они убеждали нас без зазрения совести выкидывать разбитые и треснувшие вещи. Вещи, которыми …

Read More »

Врачи рассказали, чем прыжки полезны женщинам

Женщинам полезно прыгать, и особенно – в возрасте после 50 лет. Как показало исследование, проведенное учеными Манчестерского университета, прыжки на месте способствуют оздоровлению женского организма и обеспечивают защиту от опасных заболеваний. «Выполнение 30 прыжков примерно три раза в неделю очень эффективно для продления крепкого здоровья, стабильного веса и хорошего настроения», …

Read More »

5 продуктов, которые снижают тягу к сладкому

Диетологи назвали продукты, употребление которых притупляет желание лакомиться чем-то сладким. Соответственно, употребляя меньше сладкого, можно рассчитывать на эффект похудения. Запомнить нетрудно: таких продуктов – пять. Продукт, который снижает тягу к сладкому: яйца. Куриные яйца-чемпионы по содержанию белка, помогающего держать под контролем аппетит, и есть в целом меньше в течение дня. …

Read More »

Вызывает ожоги и аллергию: чем опасен некачественный гель-лак для ногтей

С тех пор как гель-лак появился на рынке, споры о его безопасности не утихают. Сделали модное наращивание ногтей за 600 гривен, а получили травмированные пальцы? Оказывается, гелевые материалы могут навредить. На что следует обращать внимание, прежде чем доверять свои руки специалисту по маникюру? Оксана Михалко стала жертвой непрофессионального наращивания ногтей. …

Read More »

Ученые советуют инструкторам фитнеса чаще произносить мотивирующие слова

Такие комментарии должны касаться не внешнего вида клиенток, а пользы упражнений. Результаты исследования, проведенного психологами из Северо-Западного университета (США), опубликованы в журнале Journal of Clinical Sport Psychology, пишет health.mail.ru. Ученые решили проверить, как формулировки, которыми пользуются инструкторы по фитнесу, мотивируя участниц, влияют на психологическое состояние женщин после посещения занятий. В …

Read More »

Шторы блэкаут: описание и преимущества

Создать уютную интимную атмосферу, закрыть комнату полностью от света и защитить от взора любопытных глаз квартиру или дом можно с помощью красивых и оригинальных портьер. Многие дизайнеры предпочитают использовать шторы блэкаут в Киеве из-за их высокой прочности, долговечности и эффектного внешнего вида. Давайте разберемся в определении термина и, что он …

Read More »