В настоящее время мало кто из будущих мам сомневается, что ежедневная физическая деятельность во время беременности куда полезней, чем абсолютный покой и постоянный отдых. Более того, теперь многие врачи настоятельно рекомендуют делать регулярные физические упражнения как минимум до 25 недели беременности. Если будущая мама хочет свести все риски родов к …

Не секрет, что практически все парни очень трепетно относятся к своей мужественности, и не каждый из представителей сильного пола позволит ее приуменьшать. Девушки же просто обожают награждать своих молодых людей уменьшительно-ласкательными прозвищами, которые иногда доходят до абсурда. Поэтому, если вы хотите избавиться от надоедливого поклонника, смело начинайте пользоваться нидеприведенными советами.Сюсюкаем …

Мало просто есть здоровую пищу. Многие из нас, прибавляя в весе, сразу винят во всём неправильное питание. И часто мы поправляемся как раз потому, что едим мало органики и много вредной пищи. Но далеко не всегда причина внезапных лишних килограммов кроется в рационе. Вот ещё 5 причин, которые могут привести …

Красивое тело с «кубиками» — мечта каждого, кто начинает заниматься бодибилдингом. Однако достичь желаемой цели поможет комплексный подход. Регулярные тренировки и правильное питание — только половина дела. Здесь нужны еще специальные добавки. Часто спортсмены употребляют гормоны, но они могут иметь побочное действие и принести вред здоровью. Избыток гормонов может вызвать …

У вечной, мучающей многих женщин дилеммы под названием «красивая, модная и сексуальная обувь на высоких каблуках – или здоровые ноги, удобство и ходьба без боли» есть решение! Во-первых, специалисты советуют не проводить слишком много времени в туфлях, босоножках или сапогих на «шпильках», и не носить их без перерыва ежедневно. А …

Обруч (также хулахуп) появился в обиходе не так давно — в середине прошлого столетия. Первая половина названия звучит, как и гавайский танец хула, а вторая является английской интерпретацией слова «обруч». Первоначальное назначение этого предмета было детской игрушкой, а позже его начали использовать в спорте и цирковых представлениях. Занятия с этим …

В последние годы к нам приходит мода на все скандинавское – от стиля интерьера и мебели Икеа до состояния хюгге. И, конечно же, у всех на слуху скандинавская ходьба. Автор Yellmed Янина Корбут разбиралась, откуда она берет начало, в чем ее польза, есть ли противопоказания к такого рода пешим прогулкам …

Забудь о восстании машин и роботах с экзистенциальным кризисом – искусственный интеллект не такой уж зловещий, каким его рисует Голливуд. Если ты когда-нибудь общалась с Google Ассистентом или сканировала документ с помощью телефона, поздравляю, ты уже используешь искусственный интеллект (ИИ). Примеров внедрения его в повседневную жизнь невероятно много, но мы …

Скажи «нет» рутине секса. Потом может быть поздно. Что делать? Вы даже не представляете себе, сколько интересного может произойти с вами в лифте, между первым и восьмым этажом. Если вы чувствуете, что ваш этаж неумолимо приближается, а времени катастрофически не хватает, незаметно нажмите на кнопку «стоп». Как это действует?Тесное пространство …

По статистике 40 % нашего общения с другими людьми можно отнести к разряду спора. Отношение к спорам у нас у всех разное: для кого-то это родная стихия, в которой только и можно существовать, для кого-то нечто, чего нужно любыми способами избегать. Так или иначе, но избежать споров в нашей жизни …